Overwin jouw snaaibuien en voel meer grip op jouw eetgedrag!

​

Ik ben Tanja, jouw persoonlijke gezondheidscoach en graag help ik je naar een ontspannen leven waarbij jij niet de hele dag bezig bent met eten, een leven leidt zonder eetbuien waarin je durft te vertrouwen op je lichaam en je lijf steeds meer gaat waarderen!

​

Door te gaan kijken waar jouw lijf echt naar verlangt, wat de kern is van jouw lichamelijke, emotionele, sociale, mentale en hormonale behoeftes en wat jij werkelijk nodig hebt, laat ik je zien hoe je gezond gedrag kunt ontwikkelen. Niet door te gaan diëten, jezelf eetregels en eetrestricties op te opleggen, voeding te vermijden of door je lijf te gaan checken (wegen, meten, BMI).

​

Graag laat ik je zien dat een gezonde relatie met eten, bewegen en jouzelf niets te maken heeft met hoeveel je precies eet en beweegt, je gewicht, kledingmaat, BMI of vetpercentage. Maar het vertrouwen terugkrijgen in je lijf en de signalen die je lichaam je geeft, bewegen vanuit plezier en voldoening ervaren. En met liefdevol zorg dragen voor jouw lijf ongeacht hoe je eruitziet, of jij jezelf mooi of niet mooi vindt. Dat dit een gezonde relatie met eten en jouzelf mag - gaan zijn! En dat inzetten op gewichtsverlies, het volgen van diëten, eten labelen in gezond en ongezond, goed of slecht, eetregels volgen, zal gaan leiden tot nog meer aankomen, jojoën, meer snaai -en eetbuien, lichaamsontevredenheid en walging. En soms zal dit zelfs leiden tot het ontstaan van eetstoornissen.

​

Ben jij helemaal klaar met emotie-eten, snaaibuien en diëten? En ben je 100% klaar voor om op een liefdevolle en positieve, ontspannen manier jouw leven te gaan leiden? Zonder diëten, lijnen, eetregels, body checken, controleren van je gewicht of sapjes, detox kuurtjes, poeders en dieet shake’s.  Het is tijd om een gezonde en ontspannen relatie met eten en jouzelf te gaan ontwikkelen!

​

Wil jij ontdekken hoe je lekker kunt eten zonder in overeten te belanden, te bewegen vanuit plezier en voldoening in plaats vanuit moeten? Afscheid nemen van diëten? Liefdevol zorg dragen voor jouw lijf?  Eindelijk rust ervaren rondom eten en afscheid kunnen nemen van oncontroleerbare snaaibuien? Zodat jij kan gaan genieten van je lijf en van eten, zonder angst om aan te komen, schaamte en schuldgevoel. Want het kan veel positiever en op een ontspannen manier!

Hoe fijn is dat als jij straks weer stralend, energiek en zelfverzekerd door het leven gaat. En met een liefdevolle blik, zonder je lijf af te kraken tevreden naar jezelf in de spiegel kunt kijken!

​

Ben jij klaar met diëten? En wil jij graag eetbuivrij leven? Zelfverzekerd en trots zijn op je lijf? Vraag dan nu een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan met Tanja.